Ешьте семечки каждый день!

Этот продукт имеет высокую энергетическую ценность. В 100 граммах ядер семечек подсолнуха содержится 602,1 кКал. Это настоящая энергетическая бомба!

Лузгая семечки, мы успокаиваем нервную систему. Этот процесс по своей результативности сходен с перебиранием четок, с медитацией.

Семечки подсолнуха нормализуют кислотно-щелочной баланс желудка. Поэтому многие врачи рекомендуют этот продукт пациентам, страдающим от изжоги.

Ешьте семечки каждый день!

Этот продукт благотворно влияет на потенцию мужчин, а также на репродуктивную систему женщин.О пользе семечек подсолнуха нетрудно догадаться взглянув на состав: лидирующую позицию среди витаминов занимают А и Е. Витамин А – мощный природный барьер от опасных соединений и продуктов распада для клеток организма. Витамин Е усиливает снабжение клеток кислородом, активизирует обменные процессы, благодаря чему в организме замедляются процессы старения.

Магний, содержащийся в семечках, необходим для нормальной работы сердечной мышцы.

Семечки подсолнуха — отличное средство для предупреждения атеросклероза и инфаркта миокарда.

Ешьте семечки каждый день!

Семечки — чрезвычайно калорийный продукт, содержащий жиры. Лучше не покупать их в очищенном виде (так можно съесть очень много). К тому же, без скорлупы в них быстро окисляются насыщенные жиры.

Врачи рекомендуют ежедневно употреблять небольшое количество этого продукта 50–100 граммов. Наиболее полезными считаются семечки подсолнуха в сыром виде.

Но семечки не так уж и безобидны: их нельзя употреблять людям, страдающим от язвы желудка, подагры и энтероколита.

Ешьте семечки каждый день!

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.